爱情纵然美好，但大多是昙花一现，美好都是短暂的，可是很多人，还是会从曾经的美好当中走不出来，爱上之后就再也放不下。

最幸运的人，总是能在对的人遇到对的人，然后相恋一生，可幸运的人毕竟是少数，多数人还是不幸运的，不是在对的时间遇到了错的人，就是在错的时间遇到了相爱的人，终究不能有份完美的爱情。

不管你是爱错了人，爱上了一个人不能爱的人，还是一段感情的结束，你不能再爱你想爱的人，你都应该学会放下，学会忘记，才能开始你新的人生征程。

但对很多人说，忘一个人实在太难，毕竟对方已经住进了自己的心里，想忘忘不掉，想放放不下，但其实，忘记一个人并没有那么难，只不过是你不想忘记罢了，是你自己不甘心忘记罢了。

当你懂得释怀的时候，当你愿意释怀的时候，自然就放下了，时间会帮你抚平一切，忘记一个人最好的方式，莫过于“不见，不念”。

不见：

不再去找他，避免和他见面

要想忘记一个人，首先就要做到不见面，让他的模样，渐渐在你脑海中淡化，忘记他的表情，忘记他的容貌，忘记还有他这个人。

即使再想见，也不要再去找他，告诉自己，你们不再可能，放下找他的念头，即使他来找你，也要拒绝他，告诉自己，不可能有结局，就别再给自己希望。

即使遇到了需要他帮忙的事情，也不能叫他来，你应该找别人帮助你，避免和他有任何的见面机会，他可能会出现的场合，你就不要再出现，做到不碰面。

哪怕是联系，也最好不要有

哪怕是联系，也不能联系，最好删除他的联系方式，免得克制不住你自己，免得忍不住还去给他发消息，还去给他打电话，断了心里就不再惦记了。

不再关注他的朋友圈，不再关注他的动态，告诉自己， 他的一切和自己无关，他世界里不再有你，你的世界里不再有他，从此不再和他有交集。

更没有必要想方设法的要他的联系方式，他既然拉黑了你，就证明你们一切都已经结束，他更不可能再重新爱上你，就不要再犯傻。

不念：

学会控制住情感，不去想念他

想念是一种情绪，尤其是在夜深人静的夜晚，思念之情更容易涌上心头，思念一个也思念你的人，那是一种甜蜜的幸福，思念一个根本不思念你的人，那是一种别样的心痛。

既然不能爱，那就不要再去思念，只有学会彻底放下，才不会让自己心痛，才不会让自己承受单相思之苦，要学会控住自己的情感，克制住自己的思绪。

每当你刚想起他的时候，你就要告诉自己，想他干嘛，并转移自己的注意力，多次之后，也许你再也不会想他了，才能彻底忘记他。

丰富自己的生活，忙碌起来

与其让自己痛苦的思念，还不如丰富自己的生活，让自己忙碌起来，没有时间和心思去思念，把自己的注意力和全部心思投入到有意义的事情上去。

同时，也要学会让自己变得积极，不要整天愁眉苦脸，好像被霜打了的茄子，不要因为一份得不到的情，一个得不到的人，而消沉，人生还有很多有趣精彩的事情值得你去做。

自己活得精彩，才是真的精彩，努力让自己变得更优秀，才是你最应该做的事情，同时一个新的恋人，一份新的感情，也自然会降临。

总结：

人这一辈子，谁还不经历几段感情，谁还不经历几个爱人，要学会拿得起，放得下，爱的时候认认真真的爱，不爱的时候，也能及时放下。

佛说：是你的终究是你的，不是你的也强求不来。没有必要在没有结果的爱情中折磨自己，想开了看淡了，你就会放下了。

愿你在下一个路上，遇到更心动的人，愿你在不久的将来，能有份更炽热的爱情，愿你以后的人生路上有个真心爱你的伴儿。

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