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认知行为疗法初步思路

2017-03-15 15:30:39

认知行为疗法初步思路

一、

     帮助用户分析：
     哪些是客观的事件；
     哪些是用户当时的感受；
     用户如何归因事件、如何理解当时的感受，
     用户最后得出了什么结论


二、引导用户填写思维监测表

情况

感受

想法

信条

辩驳

积极行为


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