人际关系话术
常见问题问题话术：
一、过分在意别人的眼光、害怕被别人讨厌
1、“会出现这种情况，一般最核心的原因是自卑，这可能是小时候父母的不当教育方式导致的，当然我们无法选择父母、也无法改变过去，但是可以通过一些方法来逐渐改变自己的自卑心态。”
2、“从我们的对话中，我看到你不断的在用自己失败的事情来否定自己，然后又在这种情绪的影响下做失败一些事情，形成了一个恶性循环，让我们尝试一下用客观些的眼光来评价下自己呢？”
3、“能不能具体的说一说，你觉得自己从哪些对方表现得很不好呢？评判的标准是什么呢？”
二、不自觉的伤害别人，无法感知身边人的情绪
1、“可以说一些你平时和别人相处中的事情吗？这个过程是怎样发生的呢？”
三、别人伤害了自己的感情，不知道该如何保护自己
1、“当我们受到了别人的伤害时，通常很难向对方坦诚自己很痛苦，因为这意味着我们在施加伤害的人面前是脆弱的，这让我们觉得自己很无能，这是一种很不舒服的感觉，所以我们通常会有两种做法：也用攻击的方式对待对方，互相伤害；或者等着对方主动道歉，但不承认自己痛苦受伤。但这些做法都不能真正有效的保护自己不再次受伤。”
2、“当你受到别人的伤害时可以尝试告诉对方：‘你对我的这些作法让我感到很痛苦，无论你出于什么理由，你都伤害了我，虽然承认这件事情让我更痛苦，但是你需要知道，你的行为给我带来了什么，你现在已经知道这样是会对我产生伤害的，你有权利选择是否继续这样做。’此时你会感觉很不舒服，但一定要坚持平和的讲出这些话才能真正达到沟通的效果。”
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