你曾经考试粗心吗？其实是因为你太专心了！本次将从心理学解释为什么考试总是粗心，以及怎样解决这个问题。

我们都有这样的经历：在考试的时候犯一些低级错误，把3/4看成4/3，把18+6算成22，把卷子上选好的B，填到答题卡上填成C……回头自己看看卷子，都不知道怎么这么粗心！

如何解决粗心的问题？“学习态度要端正”“注意力要集中”“克服浮躁”“要仔细、踏实、认真”等等，家长和老师通常这么告诫，但是同学们一致回答：“不-管-用！”

粗心是怎么回事？

心理学从来不是想当然的学科，还是用实验来回答。

哈佛大学曾做了这样一个心理学实验：

研究者先制作了一个短片，在短片中，有两队运动员，其中一队穿白色运动服，另一队穿黑色运动服，所有运动员都在不断地移动并且互相传接篮球。影片长度不到1分钟。

影片拍好后，研究者招募志愿者进行实验。先请志愿者观看影片，在观看影片时提出要求，要求计算出身穿白色球衣队员传球的次数，同时可以完全忽略穿黑色球衣队员的传球次数。研究者还说，我们要看看男性和女性在计数上的差异（嘿嘿，心理学实验一般不会告诉你真实的实验目的）。

观看结束后，研究者立即询问志愿者到底有多少次传球。真正的答案也许是34次，或是35次，其实这并不重要。让被试记住传球次数，只是把被试的注意力集中到屏幕上，而不是关注他们的计数能力。

事实上，在影片中，除了穿白色与黑色球衣的运动员外，还有一个把自己伪装成大猩猩的人，这个“大猩猩”走到运动员当中稍作停顿，对着镜头敲打自己的胸膛，然后走开，他在屏幕上出现了约9秒钟。

有趣的情形在这里出现了：

询问完传球的次数以后，研究者继续问问题：

“问：在你数传球次数时，你看到什么特别的东西了吗？

答：没有。

问：除了运动员，你还看到什么了吗？

答：我看到了这里还有电梯，还有就是墙上有S形标志，可是我实在不知道S代表什么意思。

问：除了运动员，你还看到其他人了吗？

答：没有。

问：你看到大猩猩了吗？

答：什么？大猩猩？没有。”

在这项实验中，大约有一半被试没有看见短片中出现了9秒的大猩猩！当他们重新观看录像而不需要计数时，他们都轻而易举地发现了人群中的大猩猩。很多志愿者惊讶地表示“我居然没有看到！”甚至有一个志愿者坚决不承认影片中有大猩猩，他认为他前后两次观看的影片根本就是不同的版本，可见他第一次看短片的时候是多么确定上面没有大猩猩！

看到这里，亲爱的各位家长，你还认为孩子考试时所犯的那些低级错误是因为他们不认真吗？恰恰相反，刚好是因为他们太“认真”了，他们的注意力太集中了。

课堂上，曾经请同学们做一个练习：在屏幕上打出一篇几百字的文章，然后要求大家在3分钟内找出文章中有多少个“的”。3分钟过去，班上的回答七七八八，从7个说到13个。没关系，答不准确正好说明刚才的任务是有难度的。又问他们，刚才那篇文章说了什么？同学们的回答零零散散，对文章内容基本说不上来。

是的，做这个练习是让每个人都体会一下，我们的大脑是怎么工作的？

——对，我们的大脑一次只做一件事情。特别是当这个工作目标比较陌生或有一些难度的时候，大脑会自动屏蔽掉其他信息，以保证所有的资源都去处理当前的任务目标。这才真是“集中了注意力”，对吧？

环境中有庞大的讯息量。从一天中早上起来，街道、树木、车辆、人群，我们被周围上千个物体环绕，每个物体都代表着不同的意义，需要用不同的应对方式，而进行这些认知作业之前，则需要仰赖我们的视觉系统。假如我们把所有的信息全部摄入大脑加工，短短的时间内，大脑所处理的讯息量就足以瘫痪最强力的计算机。大概 是通过不断的生物进化，或后天学习，我们的神经系统学会了自动筛选，在我们“不知不觉”的情况下，它自动选择了我们需要处理的信息，屏蔽了大量无关紧要的信息。

好，说回“粗心大意”的问题。在考试的时候，我们大脑设定了当前最重要的加工任务：做题！需要运用哪些定理、公式、怎样求解等等；而那些数据、简单运算、小数点、括号单位，都是“不重要的”！因此你看，最后犯得就是这些低级错误。

那怎么办呢？没关系，考试的时候，还是要把注意力充分地集中在大局上。但是在做完试卷以后，再给大脑设立一个新的任务目标：只检查简单错误。比如，专门查一下答题卡的涂写，专门查一下运算、数字代入、单位或是平时经常粗心的地方等等。觉察一下自己哪些地方容易粗心，然后专门针对自己粗心的地方检查。检查卷子，可不是把卷子从头来过再做一遍，而是去检查容易被大脑屏蔽掉的地方。