跟大家分享一个有趣的梦：我去了大理，带了很多东西给好朋友，看到她高兴的收下、摆好，但我居然忘了打包自己的东西，只好让我随后要来的爱人带过来，但又为难他可能不知道我需要什么。醒来后想想，发现这个梦真得很形象。它告诉我，自己总是在付出，忽视了自己的需要，希望我的爱人能够满足我，但又知道不可能。梦真的是通往潜意识的桥梁，要多关爱自己一点了！

有一种爱叫虐待自己

在亲密关系中，有一种爱是这样的：我不管你的快乐幸福，我只关心你是否按照我说的去做、去生活。如果你正被这种爱凌虐，请不要允许自己待在这种处境里，无论对方是谁、曾经为你做过什么。如果你正用这种爱加诸在别人身上，请诚实面对。爱的前提一定是希望对方在自由意志下幸福快乐，即使你觉得他的选择是错的，也由他去，祝福他。

我们都害怕失去爱、害怕永远得不到自己想要的东西、害怕自己会永远孤单、得不到爱和拥抱、得不到支持。它们就像黑夜魅影，时时啃噬着我们的神经。当内在力量够了时，我们就能有勇气去接受：我会失去爱，我会孤单，我会得不到支持，但我会爱我自己，我会陪伴我自己，我会支持我自己。那么情势就会逆转了。

所以，痛苦经常是我们不愿意去自我承担。克里希那南达在《真爱的旅程》说得很好：“只要我们仍然希望由他人来满足我们的期待，我们就永远无法脱离孩童的状态而变得成熟，因为孩童永远都在寻求他从来没有得到的爱。……当我们能够拥抱被剥夺、被遗弃的感觉时，我们也就开启了内在深沉的平静。我们大部分的人之所以在生命里不断地抗争，就只是因为我们还不愿意去感受到自己的无助与孤单。”

面对冲突：承认自己的脆弱，负起责任

我们不需要害怕亲密关系中的冲突，它们都是我们的功课。在我和爱人有冲突时，常常是我们的内在小孩都被启动出来当家，战况惨烈（不过比以前没有看到自己内在小孩时好多啦，呵呵）。我事后检讨自己，看到自己的误区，真诚地跟他道歉后，感觉如释重负，非常轻盈而愉快。所以，真正的喜悦来自于勇敢的回头面对自己，承认自己的脆弱和错误，并且接纳它。这样做不仅是为你爱的人，更是为自己。

另外，明确界限，也是处理冲突的关键。“有时候你要做的不是说服对方，而是明确自己的界限和底线，然后双方都会做出自己的选择和决定。”

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