如何在恋爱中不让自己的情绪被左右（下）
为什么说痛苦是自己制造的呢？关于如何在恋爱中不让自己的情绪被左右？
其实这个问题的本质说三点就能讲清楚：
第一点，因为恋爱后你的世界里面仅仅只有这一个人；第二点，因为你一直都在拿着你自我的判断去衡量对方是否爱你；第三点，因为你在一些无效信息上浪费了太多的时间。
不是你容易被情绪左右，而是因为你自从恋爱之后，你的世界就没有其他的人和事了，导致你自己特别容易被情绪左右。所以左右你的，不是情绪，而是你自己的得失心，是你太在过于在乎这一个人。
没事你就去看看他朋友圈、抖音、小红书之类的，只要对方发了一些伤感的东西，你就开始乱想是不是自己做错了什么，要不就是和对方一直闲扯，不是在腻歪就是在腻歪的路上。
认真想一想，这是不是患得患失，太过敏感焦虑，一直在这样的高压环境下，心里可能会产生委屈和无奈。所以呀，爱情确实需要分享很多生活，但是爱情不是你这个人的全部，你的生活里还要有家人、朋友，以及你的兴趣爱好，每个人都需要有自己的生活，给彼此适当的空间和距离。
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